Positiv Denken hin oder her: Jeder von uns hat sicher auch mal seine Down-Phasen, in denen er „ungenießbar“ ist. Die folgenden Übung zeigt dir, wie du negative Gedankenmuster (in 5 Schritten)…
Jasmin führte ein ganz normales Leben, bis sie mit 23 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose bekam. Statt ihr Hoffnung zu machen, prognostizierten die Ärzte, dass sie früher oder später…
Seid ihr auf der Suche nach Inspiration? Tragt ihr geniale Ideen mit euch herum, traut euch aber nicht, sie umzusetzen? Braucht ihr mal wieder einen kreativen Boost oder doch…
Cool bleiben ist bei 30 Grad und mehr nicht immer einfach. Genau deswegen habe ich hier ein drei einfache Anti-Hitze-Tipps aus dem Ayurveda und Yoga zusammengetragen. Anti-Hitze-Tipp 1: Die Sitali-Atmung…
Wer morgens kein Brot essen sollte, bekommt hier eine weitere Porridge-Frühstücksalternative. Auch Weizenallergiker könnten am Dinkelgrießbrei mit Früchten Gefallen finden. Das Beste daran: Dinkelgrieß ist supereinfach und schnell in…
Sie kommen, wann sie wollen und schaukeln sich hoch: Konflikte, Streits, Beziehungskrisen und welche Namen sie noch so tragen. Damit ihr das nächste Mal besser vorbereitet seid, gibt es…
Neben Kalligraphie-Postings ist die Farbe Gold gerade ein Trend auf Instagram oder schönen Blogs, der es mir angetan hat. Nun habe ich gerade herausgefunden, wie man goldene Kalligraphie-Schriftzüge im…
Es wurde langsam mal Zeit für ein kleines Chia-Update. In meinem ursprünglichen Beitrag habe ich euch erzählt, wie ich mit Chia in Kontakt gekommen bin und warum Chia so…
Wenn es mal wieder schnell gehen muss, und ihr keinen Lust aufs Kochen habt, dann probiert doch mal diesen einfachen Avocado-Rote-Bete-Feta-Salat. Für 2 Portionen braucht ihr: 1 Pck. Rote…
Kennst du das, wenn abends der kleine Hunger auf etwas Süßes kommt? Wenn ja, bist du nicht allein. Eine Alternative zur Schokolade ist diese Kurkuma Latte mit Honig, Zimt…
